Cara Meredakan Sakit Kepala Dengan Pijatan

Cara Meredakan Sakit Kepala Dengan Pijatan – Halodoc, Jakarta – Sakit kepala di Jakarta merupakan penyakit yang sangat umum dialami hampir semua orang. Ada beberapa penyebab sakit kepala dan dapat menyerang orang dewasa maupun anak-anak.

Saat sakit kepala terjadi, banyak orang yang menginginkan pereda nyeri segera. Pasalnya, sakit kepala seringkali mengganggu aktivitas.

Cara Meredakan Sakit Kepala Dengan Pijatan

Mengonsumsi obat pereda nyeri untuk sakit kepala dinilai sebagai cara yang cepat dan efektif. Namun terlalu sering mengonsumsi obat tentu tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Cara Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami, Cukup Efektif!

Nah, masih banyak cara lain yang sederhana dan efektif untuk meredakan sakit kepala, yaitu dengan memijat titik-titik di bagian tubuh tertentu. Berikut enam titik pijat di tubuh untuk meredakan sakit kepala yang dihimpun dari berbagai sumber, Senin (2/12/2019).

Salah satu cara meredakan sakit kepala dengan menekan bagian tubuh adalah dengan menekan selaput antara ibu jari dan telunjuk. Mulailah memberikan tekanan ringan pada area ini dengan ibu jari dan ibu jari tangan lainnya. Lakukan ini secara perlahan selama 10 detik.

Kemudian pijat area ini dengan pola melingkar dengan ibu jari tangan Anda yang lain. Lakukan ini beberapa kali dengan tangan lainnya selama 10 detik.

Titik pijat pada tubuh ini terletak di antara alis dan di atas pangkal hidung. Memijat titik pada tubuh ini akan meredakan mata lelah.

Cara Meredakan Sakit Kepala Yang Unik Dan Bisa Anda Coba

Titik pijat di tubuh yang mampu meredakan sakit kepala ini terletak pada titik simetris antara kanan dan kiri. Tepatnya di pangkal alis bagian dalam.

Memijat titik ini dapat mengurangi pilek dan meningkatkan ketajaman penglihatan. Pijat area ini selama 1 menit dengan tekanan dan gerakan memutar.

Titik pijat di tubuh lainnya yang bisa meredakan sakit kepala adalah kedua sisi lubang hidung yang sejajar dengan mata. Pijat area ini untuk membantu membuka sinus, meredakan sakit kepala dan sakit gigi, serta mengurangi stres.

Titik pijat lain yang bisa meredakan sakit kepala adalah bagian belakang kepala, tepat di bawah rambut bagian luar otot utama kanan dan kiri. Memijat titik ini akan membantu meredakan hidung tersumbat, sakit mata dan telinga, serta sakit kepala parah dan migrain.

Cara Cepat Dan Mujarab Meredakan Sakit Kepala Tanpa Obat Halaman All

Titik pijat ini letaknya hanya 2-3 cm di atas telinga (jika Anda menggigit gigi, Anda akan merasakan otot kaku di bagian samping kepala). Tekan titik ini untuk mengurangi sakit kepala di daerah temporal dan dapat mengurangi ketegangan mata.

*Fakta atau Hoax? Untuk memastikan kebenaran informasi yang beredar, hubungi nomor WhatsApp Fact Check 0811 9787 670 cukup dengan mengetikkan kata kunci yang diinginkan. Apakah Anda sering mengalami sakit kepala dan aktivitas Anda terganggu karenanya? Jangan khawatir. Anda bisa memijat kepala Anda pada beberapa hal berikut ini agar penyakitnya segera hilang!

Sakit kepala merupakan suatu kelainan yang dapat menyerang siapa saja dan dapat mengganggu aktivitas penderitanya. Tidak mengherankan jika beberapa orang yang sering mengalami hal ini berlomba-lomba mencari cara untuk mengatasi gangguan tersebut.

Salah satu cara untuk mencoba mengobati sakit kepala adalah dengan mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter. Namun, jika tidak ingin hanya mengandalkan obat-obatan, Anda bisa mengatasi penyakit Anda dengan melakukan pijat sakit kepala.

Tips Pijat Untuk Insomnia‼️

Letaknya di atas kepala, tepat di belakang bagian atas kepala. Bagian ini merupakan salah satu poin utama yang mampu meredakan sakit kepala.

Terletak di kedua sisi lubang hidung, di bawah tulang pipi. Letaknya kurang lebih sejajar dengan pupil (bagian hitam) mata.

Ada banyak poin untuk meredakan migrain di pelipis. GB poin 4 sampai 7, yang terdapat misalnya di sepanjang garis rambut dan dekat ujung telinga.

. Titik ini terletak di bagian belakang kepala, di antara telinga, dan tepat di punggung atas.

Tekan Titik Saraf Tubuh Manusia Ini Supaya Lebih Rileks

Di tangan Anda terdapat titik di antara ruas ibu jari dan jari telunjuk. Poin ini disebut

Titik ini terletak di tengah, antara sendi bahu dan pangkal leher. Gunakan telunjuk dan jari tengah tangan Anda yang berlawanan untuk memberikan tekanan kuat dan lembut pada titik ini. Jangan lupa melakukan hal yang sama pada sisi sebaliknya.

Mengaktifkan titik-titik tekanan di area bahu dapat membantu meredakan kekakuan atau ketegangan otot di area tersebut. Ini juga dapat membantu mengurangi sakit kepala karena tegang (

Perlu diperhatikan bahwa rangsangan pada titik pijatan ini hanya berlaku untuk gangguan sakit kepala primer dengan intensitas ringan hingga sedang. Teknik ini tergolong aman dan tidak berbahaya.

Mengetahui Lokasi Titik Refleksi Pada Kaki Dan Manfaatnya

Tidak perlu memaksakan semua poin ini. Satu atau dua tetes saja selama beberapa saat sudah cukup untuk meredakan sakit kepala yang Anda rasakan.

Jika Anda mengalami sakit kepala atau migrain parah, sebaiknya jangan mengandalkan metode ini. Sebaiknya segera temui dokter untuk evaluasi lebih lanjut.

Disarankan juga untuk tidak memijat dengan menekan bagian tersebut jika Anda mengalami salah satu jenis sakit kepala berikut:

Pijatan tekanan pada bagian tubuh tertentu juga sebaiknya dihindari oleh orang yang rutin mengonsumsi obat antikoagulan, ibu hamil, penderita kanker, yang akan menjalani operasi dalam waktu dekat, atau dalam keadaan darurat lainnya.

Terapi Pijat Akupresur Untuk Mengatasi Sakit Gigi, Begini Caranya

Anda juga sebaiknya menunggu untuk dipijat setidaknya 20 menit setelah berolahraga, makan besar, atau mandi.

Ingin mencoba memijat titik-titik tertentu di tubuh untuk meredakan sakit kepala? Disarankan agar Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter melalui Live Chat 24 jam atau aplikasi. Jaringan lemak di antara ibu jari dan telunjuk merupakan lokasi titik tekanan Union Valle (sumber gambar ilustrasi: pexels/pixabay)

Jika pekerjaan menumpuk, Anda kurang tidur, atau tenggat waktu kerja semakin dekat, Anda mungkin akan mengalami sakit kepala. Biasanya banyak orang menggunakan obat untuk menghilangkan rasa sakit. Namun, ada cara lain yang Genhype ingin meredakan rasa sakitnya selain pengobatan.

Metode ini terdiri dari melakukan pemijatan atau akupresur pada berbagai titik di tubuh kita. Menurut situs National Headache Institute, akupresur merupakan pengobatan tradisional Tiongkok yang dipercaya bekerja dengan menyeimbangkan aliran energi tubuh.

Titik Pijat Untuk Atasi Sakit Kepala

Sedangkan titik-titik tekanan dapat merangsang sirkulasi optimal pada area tubuh tertentu. Di bawah ini adalah titik-titik pijatan yang dapat mengurangi rasa sakit kepala saat terjadi.

1. Titik Tekanan Union Valley Jaringan lemak di antara ibu jari dan jari telunjuk merupakan lokasi Titik Tekanan Union Valley. Menekan area ini dengan ibu jari dan telunjuk tangan yang berlawanan dapat membantu mengurangi sakit kepala.

Titik tekanan ini juga dapat membantu mengatasi nyeri lainnya, termasuk sakit gigi, nyeri leher, dan radang sendi. Wanita hamil sebaiknya menghindari titik tekanan ini, karena dapat menyebabkannya

2. Titik tekanan mata ketiga Titik ini terletak di tengah-tengah antara alis. Memijat titik ini bisa mengurangi sakit kepala. Tak hanya itu, pemijatan pada titik ini juga dapat membantu mengurangi ketegangan pada kepala, wajah, dan mata.

Titik Refleksi Sakit Kepala Yang Perlu Kamu Ketahui

Cukup tekan titik tersebut dengan jari Anda dan tahan selama beberapa menit. Memijat titik ini beberapa kali seminggu dapat membantu mengurangi sakit kepala kronis dan masalah sinus.

Beberapa ahli juga percaya bahwa memberikan tekanan pada titik ini dapat membantu meningkatkan produksi melatonin, memberikan manfaat tambahan yang lebih dari sekadar meredakan sakit kepala.

3. Titik Tekanan Cahaya Terang Titik ini berada tepat di bawah titik tekanan mata ketiga atau tepat di kedua sisi batang hidung di bawah ujung setiap alis. Poin ini memiliki efek mengurangi ketegangan dan nyeri di sekitar mata, terutama rasa tidak nyaman akibat seringnya penggunaan perangkat elektronik.

Memijat titik ini juga bermanfaat bagi Anda yang menderita masalah sinus. Cara memijat titik ini adalah dengan menekannya dengan jari selama kurang lebih satu menit lalu lepaskan. Tak hanya itu, pijatan pada titik ini juga bisa mengatasi sakit kepala akibat alergi.

Penyebab Sakit Kepala Mencengkeram Bagian Atas Dan Cara Meredakannya

Juga berguna bagi mereka yang menderita sinus tersumbat, titik-titik tekanan ringan mengurangi ketegangan. Tahan saja titik tersebut dengan jari Anda selama sekitar satu menit dan lepaskan. Titik-titik tekanan untuk menghentikan sakit kepala ini juga dapat membantu pemulihan sakit kepala alergi.

4. Titik-Titik Tekanan Pintu Kesadaran Memijat titik-titik tekanan pada titik ini dapat menyebabkan sakit kepala karena stres. titik tekanan

Terletak di bagian belakang kepala dan juga dapat membantu mengurangi sakit kepala yang berasal dari bagian belakang leher dan kepala.

Untuk melakukan pemijatan, letakkan kedua tangan di belakang kepala. Kemudian pegang dengan lembut dengan ibu jari mengarah ke bawah. Kemudian, dengan ibu jari, tambahkan tekanan pada kedua sisi pangkal tengkorak. Pijat area tersebut dengan gerakan memutar yang lembut untuk melepaskan ketegangan.

Lakukan Pijat Ini Saat Asam Lambung Naik!⚠️

5. Titik-titik tekanan leher Titik-titik tekanan leher terletak di bagian belakang leher, di tengah-tengah antara telinga dan bahu. Titik-titik tekanan ini paling efektif pada penderita sakit kepala yang disebabkan oleh masalah leher atau nyeri leher. Memijat titik ini dapat membantu mengurangi ketegangan pada leher dan bahu.

6. Titik-titik tekanan pada kaki Kaki adalah tempat terakhir yang memungkinkan untuk meredakan sakit kepala. Terletak tepat di bagian atas kaki di antara jempol kaki dan kedua jari kaki, titik ini dapat membantu mengurangi sakit kepala saat ditekan.

Titik lain di kaki yang bisa meredakan sakit kepala terletak di sela-sela jari kaki keempat dan kelima. Dengan memijat titik ini Anda dapat mengurangi ketegangan dan stres.

Cara meredakan nyeri haid dengan pijatan, meredakan sakit gigi dengan pijatan, pijatan untuk meredakan sakit kepala, cara meredakan sakit gigi dengan pijatan, pijatan untuk meredakan sakit gigi, meredakan batuk dengan pijatan, pijatan meredakan sakit kepala, cara pijatan sakit kepala, cara mengatasi sakit kepala dengan pijatan, cara meredakan batuk dengan pijatan, cara meredakan sakit gigi berlubang dengan pijatan, cara menghilangkan sakit kepala dengan pijatan